Iniziare un articolo parlando in cui voglio parlare di autostima mi fa venire in mente talmente tanti dettagli di cui vorrei parlarti che forse potrei iniziare un nuovo libro, invece che un articolo del blog…

Ma da qualche parte devo pur iniziare… e poi l’idea di un nuovo libro non è poi così male.

Partiamo dall’inizio, dal motivo per cui la parola autostima è una delle ricerche più frequenti sui motori di ricerca, che ci dice che di questa risorsa ce n’è un gran bisogno, consapevole tra l’altro.

Parto quindi dalla prima domanda che faccio sempre alle persone che si rivolgono a me in cerca di questo tipo di aiuto.

Se avessi più autostima, cosa ci faresti?

Non ti farò una lista di tutte le risposte che ho sentito in questi anni, ma mi limiterò a parlarti di un approccio che ho notato molto spesso: la non-risposta.

Frasi tipo “sarei più sicura di me”, “mi sentirei meglio”, “eviterei di fare tanti errori che continuo a fare”… sono tutte frasi che, di fatto, non rispondono alla mia domanda.

É importantissimo capire perché vuoi più autostima.

Forse ti sei fatta una lista di errori che hai commesso a causa della tua bassa autostima.

Forse stai pensando alla persona che potresti essere.

Ora però voglio che tu ti concentri su quello che farai, quando sentirai di avere un’autostima più alta; ad un livello, appunto, che ti permetta di fare cose che ora non hai magari il coraggio di fare.

Ecco.

Il coraggio.

Io credo che molto spesso l’autostima sia la base proprio per il coraggio.

Perchè secondo te?

Pensaci.

Quali sono le dinamiche mentali che si manifestano dentro di te quando hai davanti una sfida o qualcosa di nuovo e, appunto a causa della tua bassa autostima, decidi di fare un passo indietro invece che uno in avanti?

Dubbi, immagini pessime, stati d’animo ansiosi, pensieri complicati, auto giudizio…

E tutto questo su cosa agisce?

Sul coraggio.

Nel senso che, con quelle dinamiche, ti manca proprio il coraggio.

E di conseguenza, non agisci.

Quindi, se avessi più autostima, cosa faresti?

Partiamo da qui, da tutto quello che magari hai sempre voluto realizzare o fare e per qualche migliaio di motivi hai deciso di non fare.

Focalizzati sui tuoi obiettivi, sui tuoi sogni, o almeno su tutte quelle cose che fino ad ora ti sei negata.

Poi iniziamo a lavorare sulla tua autostima.

Ma prima voglio che tu sappia esattamente dove vuoi arrivare.